Position Yoga

Avez-vous déjà ressenti le besoin d’aiguiser votre concentration ? Le yoga offre des solutions efficaces pour renforcer votre focus. Parmi les nombreuses pratiques, certaines postures se distinguent comme les meilleures pour développer une incroyable clarté mentale....

L'art du yoga est réputé pour améliorer le bien-être et l'équilibre du corps et de l'esprit, et la position du corbeau, de plus connue sous le nom de Bakasana, en est un exemple fascinant. Dans cette première partie d'article, découvrez la posture emblématique du...

Le stress au travail, ce mal du siècle qui nous noue le dos et coince nos épaules. Vous connaissez ? Halte là ! Avant que la pression ne devienne votre “meilleure” compagne de bureau, offrez-vous une parenthèse de bien-être. Des exercices simples, à réaliser entre...