L’Ashtanga Yoga, c’est une odyssée, un périple où chaque respiration est une vague qui nous porte vers l’essence même de notre être. Oubliez la simple pratique physique, ici, chaque mouvement est une quête de sens, une danse entre force et fluidité. Ce n’est pas...
À l’écoute de la lune, le yoga devient une danse céleste. L’Ashtanga, en particulier, se fond dans le rythme lunaire pour une pratique qui respire au diapason des astres. Lorsque nouvelle lune et pleine lune orchestrent le bal, comment ajuster nos mouvements pour...
Si l'envie de découvrir les postures du yoga ashtanga vous titille, cet article est là pour vous guider à travers les 8 postures essentielles de cette discipline. Le yoga ashtanga est une pratique dynamique qui allie respiration, mouvements et concentration pour...
Si l'envie d'explorer le monde fascinant du yoga ashtanga vous titille, alors vous êtes prêt à découvrir les meilleures vidéos pour apprendre cette pratique dynamique et puissante. Laissez-vous guider par ces 3 vidéos incontournables pour maîtriser l'ashtanga yoga et...
Si vous cherchez une discipline qui allie force, souplesse et concentration, l'Ashtanga Vinyasa Yoga pourrait bien être la réponse à vos attentes. Ci-après, nous allons explorer les particularités de cette forme de yoga, son histoire et les différentes postures qui la...
De nos jours, le yoga est de plus en plus populaire et il existe de nombreux types à découvrir. Parmi eux, on trouve les styles Ashtanga et Vinyasa. Si vous vous demandez quelle est la différence entre les deux et quel type de pratique correspond le mieux à vos...
