Position Yoga

Le stress au travail, ce mal du siècle qui nous noue le dos et coince nos épaules. Vous connaissez ? Halte là ! Avant que la pression ne devienne votre “meilleure” compagne de bureau, offrez-vous une parenthèse de bien-être. Des exercices simples, à réaliser entre...

Un lien plus fort, une complicité accrue et des silences qui parlent : voilà ce que promet le yoga pour couples. Oubliez la routine du quotidien et découvrez comment les postures à deux peuvent non seulement renforcer votre connexion, mais de même vous offrir une...

La posture du chien, de même connue sous le nom d'Adho Mukha Svanasana, est l'une des positions les plus emblématiques et bénéfiques du yoga. Pour tous ceux qui souhaitent maîtriser cette posture, il est essentiel de comprendre les bases de sa réalisation et d'en...